Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!
- Sugdanaцитирапреди 4 години
можно пить воду и травяной чай - Sugdanaцитирапреди 4 годиниможно есть свежие фрукты. Их количество тоже неограниченно
- Sugdanaцитирапреди 4 годинистручковая фасоль, тыква, фенхель, цикорий
- Sugdanaцитирапреди 4 годинистакан нежирного кефира или йогурта
- Sugdanaцитирапреди 4 годиниутром натощак рекомендуется принять 1 ст. л. растительного масла, а в рацион разгрузочного дня вместо чая 1–2 раза добавить настой желчегонного сбора трав
- Sugdanaцитирапреди 4 годиниотвар плодов шиповника и травяные чаи содержат большой запас витаминов
- Sugdanaцитирапреди 4 годинибез соли и сахара
- Sugdanaцитирапреди 4 годиниВсе продукты должны быть распределены на 5–6 порций, которые надо съедать через каждые 3–4 часа
- Sugdanaцитирапреди 4 годиниНакануне желательно отказаться от ужина и очистить кишечник,
- Sugdanaцитирапреди 4 годинименее интенсивными, чем обычно
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)