Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
- Евгения Плуталовасподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва сиСтоит попробовать. Дневник сна и пробуждения по ощущениям неплох. Немного воды в главах про влияние техники на человека, вплоть до "пружины в матрасах усиляют излучение" - привет шапочка из фольги)) Но если не париться об этой главе, то в целом рекомендации по питанию, нагрузкам и биоритмам вполне разумные и логичные. У меня с рождением ребёнка сон пошёл под откос, гормональный фон скопытился ещё в начале беременности, так что от глубокого сна остались крохи в полчаса на всю ночь. Буду пробовать по данной схеме, может потом дополню или измению отзыв
- Boss, Hugo Bossсподели впечатлениепреди 7 месеца
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си - Мухьаммадсподели впечатлениепреди 2 години
👍Струва си да се прочете🎯Струва си - Мирра Добролюбовасподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете - Настя Губановасподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си - Дианасподели впечатлениепреди 4 години
👍Струва си да се прочете - Despina Spiridonovaсподели впечатлениепреди 5 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)