Guía para una belleza inteligente

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Los pilares para una piel sana son: quererte, cuidarte, aceptarte como eres y ser constante

Recuerda: no uses las mismas cremas y limpiadores en la cara que en el resto del cuerpo porque, al desequilibrar el pH, rompes tu barrera de protección y la piel está mucho más vulnerable a las agresiones.

¿Mis primeros ingredientes para una piel sana y bonita? Quererte, cuidarte y ser constante.

No cometerás actos impuros toqueteándote los granitos

No matarás tu autoestima por no tener una piel perfecta

Amarás tu piel sobre todas las cosas y jamás te irás a dormir sin desmaquillar

Evita, en la medida de lo posible, los alimentos con alto índice glucémico, como salado, embutidos, alimentos procesados y lácteos, especial y curiosamente la desnatada, que es la que más se relaciona con la aparición de granitos.

Te lavas el rostro, esperas media hora y te aplicas este papel. Si está impregnado por todos lados, es grasa, si tienes en algunas zonas, mixta, y si no hay nada que absorber, es una piel seca

Lávate la piel y no te apliques ningún producto. Media hora después, mírate al espejo. En ese tiempo, una piel grasa va a estar llena de brillo; una mixta estará brillante o notarás grasa en algunas zonas, y en cambio en otras no.

una descamación o dermatitis, rosácea, manchas, sequedad, exceso de grasa, marcas o acné.