bookmate game
ru
Книги
Александр Валерьевич Невзоров

Разумное питание

Краткое пособие по правильному питанию. В книге подробно описан порядок употребления тех или иных продуктов. Все продукты разделены на категории: белки, жиры и углеводы.
32 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательские решения
Оригинална публикация
2017
Година на публикуване
2017
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Dmitriyсподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя
    💧Сълзливо

    Отличная книга, рекомендую всем к прочтению! Думаю после этой книги даже дополнительную литературу по данной теме не обязательно читать. Лишним оно конечно не будет, но уже не обязательно. Спасибо автору 🖋

  • Анастасия Пинчуксподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

Цитати

  • Александр Костинцитирапреди 4 години
    1. Воду употреблять за 10—15 минут до приема пищи.
  • Anna Tiutiunykцитирапреди 4 години
    качестве исключения, возможно употребление сыра на завтрак вместе с хлебцами в качестве бутербродов. Допускается добавлять немного молока или сливок в ваш кофе или чай. Так же возможно применение молока при приготовлении омлета из куриных яиц. В остальных случаях молочные продукты употребляются отдельно.
  • Anna Tiutiunykцитирапреди 4 години
    Данные продукты допускается сочетать со сложными углеводами и овощами

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)