bookmate game
ru
Книги
Робин Шарма

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»

В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности — Робина Шармы. Пять часов утра — уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб «5 часов утра». В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты. Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга — ваш пропуск в элитный клуб «5 часов утра».
439 печатни страници
Притежател на авторското право
Bookwire
Оригинална публикация
2024
Година на публикуване
2024
Издател
АСТ
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Denis Kazakovсподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Одна из немногих книг за последнее время к которой хотелось возвращаться и читать дальше. Наверное, поставил рекорд по количеству выделенных слов. Изменения пришли и в реальную жизнь. Пишу этот отзыв почти в 5 утра, просыпаюсь так каждый день.

  • bessonyaсподели впечатлениепреди 5 години
    👍Струва си да се прочете

    Достойная книга! Из тех книг которые можно перечитывать не один раз.

  • Oleg Batalovсподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете

    Давай сразу отметим, в Штатах у многих рабочий день начинается с 8:00, поэтому Шарма говорит о 5 утра, чтобы за 3 часа "до", все успеть, еда, душ, дорога и правило 20-20-20.

    В пост-советском мире, начинается с 9:00, поэтому вставать можно в 6! И делать тоже самое.

    Не благодарите :)

    В остальном:

    Художественное повествование - 😬 (прям не очень!)
    Идеи, принципы, их количество и качество - 🤩 (Робин прирожденный мотиватор)

    Главное - попробовать на себе, а не отшучиваться о работе на заводе, на который встаешь в 5 утра и нифига не становишься успешнее )

    Какие смыслы я бы добавил к раннему подъему.

    1. Утренний подъем утверждает вашу волю на право быть человеком и контролировать судьбу и жизнь.

    Это про противостояние инстинктам животного начала, которое хочет пассивных удовольствий. Но мы знаем, что только контроль и управление своими решениями, телом и разумом, способны привести нас к желаемому в жизни.

    И умение преодолевать такое сопротивление приближаешь нас к 5% людей, который этого не делают. Ведь, если не хочешь средних результатов, не будь и не действуй как середняк.

    2. Время благости. В ведах таковым считается утренний подъем. Время, когда тонкие энергии активны, в такой вибрации мы получаем доступ к интуиции и сжигаем негативную карму (вроде бы). Одна из лучших идей в отношении карьеры пришла мне рано утром, как бы там ни было.

    3. Время на работу, которую не сделать днем или вечером. Я говорю об учебе, позиционировании и перспективном хобби. Один час с утра на осмысление куда и как двигаться дальше в карьере и жизни - очень мощная практика.

    И помним о приоритете: главное выспаться, а не встать раньше всех. Иначе ни о какой продуктивности говорить не приходится, просто больше часов в течении дня будешь сидеть уваленным в дым :)

Цитати

  • Татьянацитирапреди 5 години
    Ухо слышит только то, что готов услышать разум. Мы воспринимаем то, что актуально для нас здесь и сейчас. Вот почему стоит перечитывать книги и переслушивать лекции. По мере того как растет осознанность, растет и восприятие. И каждый раз вы замечаете что-то новое.
  • Владимир Кипеньцитирапреди 4 години
    Старайтесь поддерживать порядок там, где вы живете и работаете. Состояние нашего сознания напрямую зависит от пространства, в котором мы существуем. Если оно освобождено от всего лишнего и правильно структурировано – мозг так же освобождается и самоорганизуется. Знаете ли вы, что Стив Джобс предпочитал работать в помещениях, где минимум мебели и декора? Он заботился о том, чтобы стены его кабинета были выкрашены нейтральной светлой краской, а на столах и полках не было беспорядка. Хаос во внешнем мире порождает хаос в голове.
  • Наталія Ніколайчукцитирапреди 4 години
    Гений не рождается в теплом болоте. Он закаляется в огне испытаний, в ледяной воде упорства!

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)