bookmate game
Адриан Шульте

Кишечник. Как у тебя дела

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Тази книга не е налична в момента
383 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательство «Эксмо»
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Ольга Пломбиркинасподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

    Книга и её прочтение оказались для меня более полезными, чем я ожидала вначале. Отличная книга. Рекомендую. Освежить о себе знания. Остановиться и вспомнить про то, как непросто приходится нашему, в прямом смысле, внутреннему миру.

  • Уля Лутидзесподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

  • b2981673700сподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете

Цитати

  • Виктор Тимофеевцитирапреди 4 години
    5. Ужин отдай врагу! Вечерний прием пищи сильно перегружает кишечник, но его часто не удается пропустить, особенно если мы в это время все еще находимся на работе или ужинаем в компании друзей. Но во время программы стоит от него отказаться! Исключая его, вы даете кишечнику целых 18 часов для очистки и восстановления после обеда и до следующего завтрака
  • Уля Лутидзецитирапреди 3 години
    Смузи должны состоять главным образом из зеленых листьев и овощей. Не добавляйте фруктов, содержащих фруктозу, таких как яблоки или груши. 150 грамм напитка будет достаточно. Со смузи съедайте несколько орехов, чтобы выделялась необходимая слюна.
  • Уля Лутидзецитирапреди 3 години
    ДОСТАТОЧНО ОДНОГО СПЕЛОГО ФРУКТА В ДЕНЬ.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)