Эволюция одной измены. Как я простила предательство, потеряла себя и собирала свою жизнь по кусочкам

Психолог советовала мне не прятать негативные чувства от мужа, быть честной в своих проявлениях. Без грубости, но прямо. Это оказалось сложным.

Марина говорила со мной о простых, но важных вещах: плачьте, если хочется плакать. Злитесь, когда подступает злость. Горевание — период, когда человек оплакивает то, с чем ему пришлось проститься, будь то другой человек, а может, просто мечты или иллюзии. Все эмоции, которые возникают, важно проживать, чувствовать. Только так можно пройти и отпустить все, что ранило, становилось триггером для погружения в тревогу, не давало дышать спокойно. Это важно, чтобы не зависнуть в обидах или жалости к себе на долгие годы. И на это требуется время, внимание к себе.

— Иногда я понимаю, что вообще не хочу его видеть, — делилась я с моим психологом. — Не хочу с ним говорить, даже его забота вызывает отторжение. Это настолько резкая перемена даже для меня самой… Еще пару недель назад я полцарства готова была отдать, лишь бы он лишний раз меня обнял, позвонил или провел со мной вечер

Так и должно быть. Это важный этап, — комментировала Марина. — Проживите его, не бойтесь и не бегите от этих чувств. Это стадия вашей сепарации. Вы учитесь быть собой. Вначале вы были в полном слиянии с Андреем, света белого не видели без него. Вы даже прекратили ко мне приходить, когда я заговорила с вами о вас как об отдельном человеке! Сейчас маятник качнулся в другую сторону. Вы хотите быть ОЧЕНЬ отдельной, максимально отдельной. Как у подростков, которые взрослеют и сепарируются от родителей через бунт, отрицание. Что-то похожее вы проживаете сейчас на этой стадии отношений с мужем. Потом вы найдете золотую середину