КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ "КАЧАЛКИ"
- Vasily Dufrayцитирапреди 8 години
Подъем штанги на грудь и жим стоя - ilia koniushokцитирапреди 10 години
Сочетание
противоположных
по характеру
нагрузок
дает
«невыраженный
средний результат». - Темачкацитирапреди 10 години
всяком случае жимом лежа в 200 кг удивить было трудно. А потом вместе с перестройкой появилась "Энциклопедия Арнольда", и все почему-то дружно решили, что до этого тренировались неправильно. А правильно - это так, как написано
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)