Легкий способ перестать опаздывать

Очень многие люди живут так, будто преследуют тайную цель — каким-то непостижимым образом переделать все дела на свете. Мы поздно ложимся, рано встаем, лишаем себя отдыха и развлечений, заставляем ждать тех, кто нас любит… И зачастую убеждаем себя, что наша одержимость списком «обязательных дел» — явление временное; что, выполнив все, что в него входит, мы успокоимся, расслабимся и будем наконец счастливы. На самом деле это случается крайне редко. Поставив галочку рядом со сделанным делом, мы тут же включаем в список новое…

В порту корабль находится в полной безопасности, но он не для этого строился.

Помните: вредные привычки — это не что иное, как неправильное решение, принимаемое снова и снова.

В деле самоизменения есть три главных ключа к успеху.
Выработка правильного настроя.
Наблюдение за собой.
Постановка четких целей.

Напоминайте себе, что негативны ваши мысли о себе, а вовсе не ваша жизнь…

Спросите себя, как вам хочется прожить свою жизнь, что для вас важно, что вы больше всего цените. Составьте три описания своих устремлений. Например, возможно, вы высоко цените в людях надежность. Запишите это качество на листе бумаги и подумайте, что оно для вас означает. Может, это значит всегда держать свое слово?

Самоконтроль — это готовность идти на некоторые жертвы, это понимание, что никто не может получить все и сразу. Для повышения самоконтроля нужно уметь отказаться от еще одной чашечки кофе, отложить газету с интересной статьей или сделать еще что-то, чего делать не хочется, но необходимо. Только так можно научиться вовремя выходить из дома и никуда не опаздывать.
Уровень самоконтроля человека, как правило, определяется генетическими и социальными факторами, а также зависит от прошлого опыта.
Повысьте уровень толерантности к дискомфорту, отказавшись от мелочей, делать которые не обязательно.
Чтобы новая привычка никогда никуда не опаздывать закрепилась окончательно, будьте пунктуальным последовательно и постоянно.
Практикуйтесь письменно составлять и строго придерживаться расписания с указанием временны´х рамок и приоритетов.
Объедините усилия с человеком, который тоже хочет стать пунктуальным, и помогайте друг другу, обмениваясь идеями и мотивируя друг друга.

Научитесь относиться к ожиданию по-другому, и вы поймете, что оно может быть очень приятным времяпрепровождением

Относитесь к ожиданию как к чему-то хорошему, позитивному

Признайте, что ожидание — вовсе не ужасное и неприятное занятие, а, напротив, ничем не отягощенное времяпрепровождение, редкая возможность расслабиться и насладиться жизнью