ru
Брайан Алман,Питер Ламбру

САМОГИПНОЗ. Руководство по изменению себя

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Великолепное и действительно полное руководство. Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их «ларца сокровищ» лучше подходит для решения той или иной проблемы. Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса… Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое. Книгу можно было бы назвать энциклопедией самопомощи. Написана она в спокойной, уважительной манере: так могут беседовать с читателями люди, которые действительно знают, о чем говорят.
Тази книга не е налична в момента
295 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Цитати

  • Sofia Epishevaцитирапреди 4 години
    Постарайтесь предельно расслабиться и принять возможно более удобную позу.
    Когда вы научитесь быстро и легко входить в транс, вы сможете воспринимать внешние «отвлекающие» звуки как дополнительный сигнал к еще большему расслаблению.
  • Sofia Epishevaцитирапреди 4 години
    Единственным ограничением в применении гипноза является ваше нежелание перемен.
  • Sofia Epishevaцитирапреди 4 години
    человек следует только тем внушениям, которые соответствуют его основным интересам.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)