ru
Книги
Юрий Лавров

Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
8 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательские решения
Оригинална публикация
2018
Година на публикуване
2018
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • b8056918843сподели впечатлениепреди 3 години
    👎Пропуснете я

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)