Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Тази книга не е налична в момента
201 печатни страници
Впечатления
- Altureusсподели впечатлениеминалата година
💡Научих многоДочитано
Познавательно, информативно
Но, скорее всего, недостоверно
Цитати
- anellejцитирапреди 6 месеца
чем больше величина соотношения талии к бедрам (то есть чем больше живот), тем меньше центр памяти мозга – гиппокамп, функция которого напрямую зависит от его размера. Когда гиппокамп уменьшается, снижается память. Но и это не все: исследователи обнаружили, что величина соотношения талии и бедер еще и показатель риска микроинсультов, которые также снижают функции мозга. Последующие исследования подтвердили: с каждым лишним килограммом тела ваш мозг становится немного меньше. Как ни парадоксально, чем больше становится организм, тем меньше становится его главный орган. - anellejцитирапреди 6 месецано худший вид жира – это тот, который мы не можем ни видеть, ни чувствовать, ни потрогать. В крайних случаях мы видим его в виде выпирающего живота и складок, нависающих над ремнем, – это внешние признаки того, что внутренние органы покрыты жиром. Именно поэтому окружность талии – показатель здоровья, это прогностический фактор будущих болезней и даже смерти; чем шире талия – тем выше риск12.
- anellejцитирапреди 6 месецаПомимо того что гликированный гемоглобин – мощный фактор риска развития сахарного диабета, он также связан с вероятностью возникновения инсульта, ишемической болезни сердца и смертью от других болезней. Известно, что эта связь сильнее всего при повышении этого показателя до 6 % и больше.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)