Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Тази книга не е налична в момента
293 печатни страници
- преводач
- Сергей Борич
Впечатления
- Алекс С.сподели впечатлениепреди 2 години
👍Струва си да се прочете🎯Струва си🐼МиличкоМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovaсподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си🌴Книга за плажа🚀Не мога да я затворяЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаясподели впечатлениепреди 5 години
💡Научих многоНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Цитати
- Надежда Лимонниковацитирапреди 5 години
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.цитирапреди 2 годиниПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.цитирапреди 2 годиниЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)