Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день
- Катерина Нуждинасподели впечатлениепреди 6 години
👍Струва си да се прочетеОтличная книга!Всем к прочтению!
- Ivan Deryabinсподели впечатлениепреди 8 години
💡Научих многоВ книге дается совет по методикам контроля дыхания. Это буддистские техники проверенные временем, но применять их не безопасно. Если будет фокус на контроле, то можно сбить естественное дыхание и получить тахикардию.
- Ivan Sidorovсподели впечатлениепреди 6 години
Современные практики осознанности для взрослых, переложенные на детей. Пранаяма, "здесь и сейчас" и буддийская солянка на подобие Ошо. Можно прочитать последнюю главу про инструменты и если заинтересует, то читать всю книгу. Если кратко, то все строится вокруг осознанного дыхания и осознанного восприятия каждого мгновения всеми чувствами. Но... такое практикование осознанности восприятия всеми чувствами сжигает кучу ресурсов и в некоторых случаях ведёт к деградации личности. Ну и очень много воды,как в любой подобной американской литературе. Особенно убило введение, подготавливающее читателя к тому, что буквально на следующей странице ему откроется сакральное знание, а потом страниц 30 какой-то мути наподобие того как автор переживала события 11го сентября и что мир для неё перестал быть прежним.
- Доржинима Нимаевсподели впечатлениепреди 8 години
🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва сиОтличная книга
- Виктория Файзиевасподели впечатлениепреди 9 години
Начала читать и никак не дошла до сути и дельных советов ... Какая то автобиография
- makavesnaсподели впечатлениепреди 7 години
👍Струва си да се прочете🔮Дълбока вода💡Научих много🎯Струва си - Виктория Преображенскаясподели впечатлениепреди 9 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва си
