en
Четете в приложенията ни:
iOS
·Android
Start Running! A 5k Training Schedule for Beginners
- Jan Knudsenцитирапреди 6 години
For more advanced runners, just add mileage and times in 25% increments or by a quarter (0.25) of a mile each run. - Jiří Wernerцитирапреди 8 години
MON TUE WED THUR FRI SAT SUN 1/2 MAX PU WK 10-15 MINS 1/2 MAX SU WK 10-15 MINS 1/2 MAX PU WK 10-15 MINS 1/2 MAX SU - MURU VASAцитирапреди 8 години
Do not quit, do not slack, do not stop. - MURU VASAцитирапреди 8 годиниIf you’re not sure where to start, it begins and ends in one place: the shoe
- MURU VASAцитирапреди 8 годиниYou set a goal and make a plan, then follow that plan.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)