Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь

чаще всего знакомство с собой начинается со знакомства со своим Внутренним ребенком. Мы все были детьми. Все мы начинали путешествие по этой жизни одинаково — появившись на этот свет младенцами, получая разный опыт, взрослея, становясь старше. Кому-то пришлось повзрослеть слишком рано, кого-то, наоборот, всеми способами старались удержать в состоянии ребенка.

Есть разница между по-детски искренним человеком, установившим контакт со своим внутренним ребенком, и впавшим в детство, неразвитым и незрелым.

Джеймс Холлис

Очень здорово быть в душе ребенком,

то есть чистым и искренним в своем деле, но опасно быть инфантильным.

Лиз Гилберт

Единственный способ для многих людей обрести зрелость — это стать для самих себя таким родителем, которого им не довелось иметь.

Джоэф Грэхэм

Когда вместо признания нашего существования мы в самом раннем детстве получаем оценку, то со временем начинаем верить, что именно оценка подтверждает наше право на бытие.

Все мы появляемся на свет со способностью испытывать эмоции. У нас есть четыре базовые эмоции: это радость, грусть (печаль), злость (гнев) и страх. По мере нашего роста эмоции усложняются, и трехлетний ребенок уже может испытывать стыд, а семилетний — вину. Но, тем не менее, каждая из таких «сложных» эмоций состоит из набора базовых, например, вина — это смесь злости и страха.

Не иметь в детстве возможности выразить свои потребности родителям или тем, кто их замещает, — это все равно что не иметь детства вовсе.

Дональд Калшед

«Ты оставляешь девочку, которой ты была, в своем сердце, она никуда не уходит. Тебя любят и всегда будут любить». Это слова, которые говорят в Мексике тринадцатилетним девушкам во время их первой инициации.

Детство — фундамент, на котором строилась наша жизнь. И если мы хотим перестроить дом, важно начинать именно с фундамента, а не с крыши.

Процесс сочинительства — это один из способов целительства.
Журналы, дневники, автобиографии, даже личные письма способны помочь установить контакт с самим собой,
установить правду о себе, людях и реалиях вашей жизни.
Габриэла Рот