Другой ты!
Тази книга не е налична в момента
180 печатни страници
Впечатления
- thegaruraсподели впечатлениепреди 8 години
Для новичков. По сути вся информация уже есть в интернете. Ничего нового.
- Маликов Викторсподели впечатлениепреди 8 години
👎Пропуснете яДля полных профанов в спорте. Только если вы ни разу не были в спортзале.
- Tata Keyсподели впечатлениепреди 9 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много
Цитати
- Pavel Melnikцитирапреди 6 години
(220 – возраст – пульс покоя) × 0,65 + пульс покоя = нижний предел частоты сердечных сокращений;
(220 – возраст – пульс покоя) × 0,75 + пульс покоя = верхний предел частоты сердечных сокращений. - Pavel Melnikцитирапреди 6 годиниАргинин улучшает кровоснабжение сосудов, соответственно, увеличивается содержание кислорода в мышцах. При этом снижается усталость и повышается работоспособность.
- Pavel Melnikцитирапреди 6 годиниНезаменимое натуральное природное вещество креатин предназначен для увеличения силы и объема мышечных клеток. Добавка накапливает воду в мышцах, уменьшает выделение молочной кислоты и ускоряет восстановление мышц после тяжелых тренировок.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)