Después de conocer los resultados de su evaluación según las medidas del cuerpo (antropometría) es importante complementarlo conociendo sus hábitos de alimentación y los mecanismos de control del hambre que usted pone en práctica.
Hay que desayunar como rey, almorzar como principe y cenar como mendigo.
Rafael Calderonцитирапреди 6 години
El objetivo es que usted controle los alimentos y no los alimentos a usted
Rafael Calderonцитирапреди 6 години
La combinación del mal hábito de no desayunar, consumir alimentos de alto índice glicémico, la adicción a comida chatarra, dulces, harinas blancas y azucares