Наверняка вам знакомо состояние наивысшей сосредоточенности, когда вы все делаете быстро, правильно, с удовольствием и не отвлекаясь. Но обычно оно длится недолго. Нас отвлекают внешние раздражители или мешают внутренние причины. Существует ли способ продлить состояние наивысшей продуктивности?
Как доказывает в своём бестселлере «Найди свою зону фокуса» Люси Палладино, существует немало способов для обретения концентрации, но для того, чтобы эффект от их применения был правильным, необходимо научиться понимать свое внутреннее состояние и оценивать уровень энергии.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Люси Палладино.
