bookmate game
ru
Книги
Александр Чуйко

Как похудеть сладкоежке

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга — для Вас! «Как похудеть сладкоежке» — новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
141 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Игорь Когутсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    🚀Не мога да я затворя

    Книга super!!! Расписано все по граммам. Ничего изобретать не нужно. Достаточно большое разнообразие пищи. Голода не чувствую. У меня первая неделя на исходе. Обещанный -1 кг ушел. Это победа. Рекомендую.

  • karinakarpoсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Познавательная книга, помогает разобраться в том, что можно и нужно кушать.

  • uprazdnikaсподели впечатлениепреди 7 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си

    Отличная книга! Очень все просто и понятно. Придерживаясь программе -8 кг за один месяц. Много чего перепробовала до этого. Программа действительно хороша!
    Спасибо автору!

Цитати

  • nataliaцитирапреди 4 години
    калькулятором на популярном сайте dietadiary.com и выясните калорийность данного продукта
  • Elisa Turcanцитирапреди 4 години
    Для девушек 1 прием пищи — 40 %, 2 прием пищи — 30 %, 3 прием пищи 20 % и 4 прием пищи — 10 %.
  • Оксана Шумилинацитирапреди 6 години
    http://vk.com/id124326471

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)