bookmate game
Konstantin Kovalchuk

Система похудения Opti-fit: Самоучитель

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Система похудения Opti-fit — это 5 эффективных методик похудения, каждая из которых достойна отдельной книги. Opti-fit объединяет эти методики в систему с 5 уровнями практики — от простого к сложному.

Чтобы начать худеть не обязательно читать книгу полностью. Достаточно изучить первые 2 главы.

В книге нет заумной теории. Нет нравоучений. Нет рассказов о себе любимом и личном опыте похудения. Нет «воды», увеличивающей размер книги.
Тази книга не е налична в момента
162 печатни страници
Оригинална публикация
2020
Година на публикуване
2020
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Максим Казаковсподели впечатлениепреди 3 години
    👍Струва си да се прочете
    🎯Струва си

    Все сказано, как надо. Но по факту столько рекламы вашего приложения, что аж противно уже на раз 3-4 повторять название.

  • b6833500333сподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете

  • Юлия Овсянниковасподели впечатлениепреди 4 години
    👍Струва си да се прочете
    💡Научих много
    🎯Струва си
    🚀Не мога да я затворя

Цитати

  • b7714090112цитирапреди 3 години
    Еда, вода, периоды активности и отдыха – всё это инструменты для естественного воздействия на организм
  • Светланацитирапреди 4 години
    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуем такие суточные нормы:

    омега 3 – 2-3 грамма;
    омега 6 – 1-2 грамма;
    омега 9 – 1-2 грамма.
    Омега-9 могут синтезироваться организмом в необходимом количестве. При полноценном питании недостаток этих кислот наблюдается редко.
  • Светланацитирапреди 4 години
    .

    Жиросжигающий коктейль из аптеки может выглядеть так: поливитамины, омега-3, пиколинат хрома и L-карнитин. Всё это дешевле абонемента в фитнес-клуб или диетического питания.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)