Stress

Hjernen kan ikke være kreativ og udvikle nye løsningsmodeller, når den er presset. Er den under pres, kører den på automatikken, og så gør du bare det, du altid har gjort.

sker en lang proces i din hjerne, fra du oplever stress, til du kan beslutte dig for, hvad du vil gøre ved det, hvis du kan gøre noget ved det. Denne proces kan du forsøge at styre ved selv at vælge, hvad du tænker, eller i det mindste være bevidst om, hvad du tænker og på den baggrund beslutte, hvordan du vil handle. Det sker faktisk også ret tit, uden at du er bevidst om det. For hjernen bruger gamle løsningsmodeller. Det kan være nogle, du har brugt før blandet på nye måder, eller bare de sædvanlige, selvom du igen og igen konstaterer, at de ikke virker.

RÅD NUMMER 1:
BESLUT DIG FOR AT VÆRE GLAD

“Den mand, der altid er tilfreds, kan ingen ruinere.”

Kinesisk ordsprog

Vær glad og tilfreds. Ikke kun på grund af, men også på trods af. Beslut dig for, at du vil være et glad menneske.

Det er kun et spørgsmål om at ændre menneskesyn og beslutte os for, at vi ikke vil have stress, at stress på arbejdspladser ikke er acceptabelt, simpelthen fordi det har så store menneskelige konsekvenser i form af sygdom og død.

Glem heller ikke, at Danmark topper i en af de kedeligste statistikker i verden, nemlig når det gælder antallet af selvmord og selvmordforsøg blandt unge.

At forældre arbejder mere og mere, har også alvorlige konsekvenser for børnene. Vi har i de senere år set en markant stigning i antallet af børn, der mistrives.

Stress vil i de kommende år utvivlsomt blive en af de største udfordringer i Danmark. Flere eksperter udtrykker i højere og højere grad bekymring og vurderer, at stress er ved at udvikle sig til en egentlig epidemi. Stress er blevet et samfundsproblem, og derfor må opgaven nødvendigvis gå videre til vores politikere som den helt store udfordring.

Dit selvværd er højt, når du ved og erkender, at du også må have noget, der er privat. I en tid, hvor alt skal deles, også vore inderste tanker, er det vigtigt, at du ved, at du også har brug for et privat rum.

Filosoffen Nietzsche har sagt, “at hvis du kan forstå et hvilket som helst hvorfor, kan du klare et hvilket som helst hvordan”.

At passe på sig selv bliver opfattet som en svaghed og er ofte et stort irritationsmoment for kolleger og ledere.