еалізація власних спонук» — це мистецтво жити згідно з власними цінностями — вірою й поведінкою, що дорогі вам, дають задоволення і роблять дії значущими. Наступним важливим кроком у досягненні емоційної спритності є визначення ваших справжніх цінностей і дії згідно з ними, а не тими, що накинуті іншими, не тими, якими, на вашу думку, вам слід перейматися, але тими, якими ви щиро переймаєтесь.