bookmate game
ru
Нил Барнард

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов — это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
Тази книга не е налична в момента
311 печатни страници
Притежател на авторското право
Издательство «Эксмо»
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Впечатления

  • Артем Брагинсподели впечатлениепреди 7 години
    🔮Дълбока вода
    💡Научих много
    🎯Струва си
    💤Скучнотия!

    Много воды.

  • Даулет Маратсподели впечатлениепреди 4 години
    💤Скучнотия!

    Половина просто об полезнестях этой книги, а толку нет советов нет не книга а ПАРАША

Цитати

  • Ксения Владимировацитирапреди 8 години
    Если нарушения памяти носят продолжительный характер, но никаких серьезных расстройств или заболеваний обнаружено не было, то врачи нередко ставят популярный диагноз «умеренные когнитивные нарушения». Этот термин относится к случаям, когда в повседневной жизни особых проблем у человека не возникает – он спокойно общается с окружающими, может самостоятельно о себе позаботиться и продолжает наслаждаться жизнью, – однако память и мыслительный процесс становятся не такими четкими, как раньше.
  • Olgaцитирапреди 8 години
    К полезным для здоровья источникам цинка относятся хлеб с отрубями, коричневый рис, арахис, фасоль, орехи, горох и семена кунжута.
  • Olgaцитирапреди 8 години
    что чрезмерное количество мяса в рационе является первостепенной причиной переизбытка в организме различных металлов.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)