Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!
Тази книга не е налична в момента
227 печатни страници
Впечатления
- b4431100826сподели впечатлениепреди 8 години
💡Научих много🎯Струва си😄LOLZНо подписка
- b4387227267сподели впечатлениепреди 4 години💡Научих много
Цитати
- b9778043164цитирапреди 4 годиниЕсли верх открытый (например, топик), то нижняя часть тела почти до колена должна быть закрытой.
- b3496045234цитирапреди 6 годиниУпражнение 4
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе привести кисти рук к плечам, свести лопатки и повернуться туловищем в левую сторону.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с поворотом в другую сторону.
Примечание: повторить упражнение 4–6 раз.
Упражнение 5
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на затылке.
1. На выдохе наклонить - b3496045234цитирапреди 6 годиниИсходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе отставить одну ногу назад на носочек, одновременно до упора отвести руки назад и прогнуться.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с другой ногой.
Примечание: повторить упражнение 4–8 раз.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)