ru
Юлия Бебнева

Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая

Уведоми ме, когато книгата е добавена
За да прочете тази книга, качете я във формат EPUB или FB2 в Bookmate. Как се качва книга?
Многие считают, что слово «вегетарианство» происходит от латинского «vegetalis» (растительный). На самом деле в основе этого термина лежит латинское слово «vegetus», которое переводится как «крепкий», «бодрый», «полный сил», «деятельный». И, действительно, большинство людей, предпочитающих именно такой рацион, стремятся вести здоровый образ жизни.
Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями. В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т. д.
Из этой книги вы узнаете обо всех особенностях вегетарианского питания.
Тази книга не е налична в момента
41 печатни страници
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎

Цитати

  • Millerцитирапреди 12 години
    и нарезать соломкой.
    3. Лук обжарить в растительном масле до светло-золотистого цвета.
    4. Бульон довести до кипения и опустить в него картофель и рис.
    5. Измельченные листья капусты, лук, соль и перец добавить в суп за 10 минут до окончания варки.
    6. Готовое блюдо подавать на стол, заправив майонезом.
  • Millerцитирапреди 12 години
    Суп из китайской капусты и риса
    Капуста китайская – 200 г
    Рис – 40 г
    Лук репчатый – 70 г
    Картофель – 200 г
    Масло растительное – 30 мл
    Бульон овощной – 1,5 л
    Майонез постный – 30 мл
    Соль и перец черный молотый по вкусу
    1. Капусту помыть и нашинковать.
    2. Картофель и лук очистить
  • Millerцитирапреди 12 години
    2. Лук очистить, нарезать и потушить в растительном масле вместе с щавелем.
    3. Очищенный чеснок пропустить через чеснокодавилку.
    4. Щавель и лук залить водой и довести до кипения, затем всыпать в кастрюлю промытый рис, добавить томатную пасту, чеснок, соль и перец.
    5. Варить до готовности. Перед подачей на стол заправить суп постным майонезом.

На лавиците

fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)