Пшемыслав Пиларски

– Помните о правиле «Восемь – восемь – восемь»: восемь часов сна, восемь часов работы, восемь часов отдыха.

Самая частая причина прийти на терапию – сломаться, упасть духом.

благодаря механизму габитуации ты начинаешь чувствовать ее все меньше.