Смит Катлин

Цитати

a burmistrovaцитирапреди 2 години
Люди знают про свою склонность тревожиться, но не понимают, что она усиливается, когда они направляют внимание вовне (я называю это «фокус на окружающих»).
a burmistrovaцитирапреди 2 години
едва задумавшись о своей роли в отношениях или проблемной ситуации, вы начнете успокаиваться! А все потому, что направите внимание на единственное, что поддается контролю, — на себя
a burmistrovaцитирапреди 2 години
Дифференцированность — это умение:

• разделять мысли и чувства;

• отделять свои мысли и чувства от чужих мыслей и чувств.

Впечатления

Наталя Бібіксподели впечатлениепреди 2 години
👍Струва си да се прочете

Очень хорошая книга о преодолении тревожности в разных сферах жизни.

  • не е налична
  • fb2epub
    Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)