- Partnerinizin önüne ya da arkasına geçerek, sağ ya da sol kolunu yere paralel uzatmasını söyleyin.
Uzatılan kolun üzerine (bilekle dirsek arasına) hafifçe elinizi koyun. Diğer elinizi denge için omzuna koyun.
Partnerinizin yüzü ileriye dönük, çenesi yere paralel ve gözleri sağ aşağıya bakıyor olsun. “DİREN” diyerek, kolunu hafifçe bastırın. Partnerinizin enerjisini test ediyor olacaksınız. Kolu hafif basmanıza direniyorsa partnerinizin enerjisi, teste devam etmeye uygundur.
- İsmini sınayın: Partnerinize ismini sorun. Doğru cevap verdiği anda kolunu bastırdığınızda direnç gösterecektir (kol güçlü). Sonra partnerinize yeniden ismini sorun. Bu kez yanlış, hatta karşı cinsten bir isim söylesin. Kolunu bastırdığınızda kol direnemeyecek ve aşağıya inecektir (kol zayıf).