Лиана Ненашева

А знаете ли вы, что зависимость от сладкого является показателем недостатка любви, и прежде всего истинной любви к себе? А также это симптом более серьезных проблем в организме.

Тропические фрукты едят в тропических странах, чтобы охладиться, потому что это самая холодная еда по ее энергетическим свойствам. Вы когда-нибудь видели, чтобы туземцы на Аляске ели ананасы? Нет, они никогда не едят их, потому что тропические фрукты охлаждают и замедляют обмен и пищеварение. Кроме того, зимой в современных странах тропические фрукты вызывают насморк, простуду и бронхит. Считается, что простой сахар во фруктах не так увеличивает содержание сахара в крови, как очищенный сахар. Да, это так, но фрукты оказывают тот же окисляющий эффект на организм.

Чрезмерное употребление фруктов, особенно фруктовых соков, может поднять уровень триглицерида – жира, увеличивающего риск сердечных заболеваний.

Во-первых, ешьте фрукты сообразно времени года. То есть ешьте тропические и средиземноморские фрукты жарким летом. Зимой при

Как правило, весьма полезно завершать еду горячим чаем.

Лучше всего есть фрукты отдельно, а не заканчивать ими прием пищи. Фрукты создают несварение, вспучивание и газообразование. Они зачастую ферментируют остальную еду, поскольку быстро перевариваются, а другие, более сложные сахара продолжают расщепляться, и в нашем пищеварительном тракте образуется «вино».

Между основной едой и потреблением фруктов должно пройти минимум два часа.

1. Разобраться в том, что же мы все-таки заедаем сладким.
2. Понять, чего нам все-таки не хватает в жизни.

Мы постоянно получаем энергию от:
• Вселенной
• земли
• питания
• общения
• искусства
• получения знаний
• компьютера и других электронных

Говоря о сахаре в этой книге, мы увидим, что мы используем сахар как замену любви, счастья и полной связи с нами самими и с Богом.