Sefa Saygılı

İlk, orta ve lise tahsilini bu şehirde yaptıktan sonra girdiği İstanbul Tıp Fakültesi'nden 1980'de mezun olarak doktor oldu. Ardından aynı fakültenin psikiyatri kliniğinde uzmanlık eğitimine başladı ve 1984 yılında psikiyatri uzmanı unvanını aldı. KKTC Girne'deki yedek subaylık gö-' revinden sonra 1985'te Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde çalışmaya başladı. 1990'da psikiyatri şef muavini, 1991'de İstanbul Tıp Fakültesinde girdiği sınavla psikiyatri doçenti oldu. 1992'de psikiyatri klinik şefi olarak Vakıf Gureba Hastanesinde göreve başladı. Halen bu görevini sürdürmektedir.
Doç. Saygılı, 1988-1998 yılları arasında Zaman Gazetesinin sağlık köşesini idare etmiştir. 1989 yılında seçildiği Yeşilay Genel Başkan Yardımcılığı görevini de yürütmektedir.
"Doktorunuz Diyor ki", "Dengeli Beslenme Sağlıklı Zayıflama", "Annemi İstiyorum", "Babacığım Neredesin?", "Sağlık Bilinci", "Dünyayı Aldatanlar", "Ayhan Songar", "Mazhar Osman", "Evlilikte Mutluluk Sanatı", "Gerçeği Arayanlar", "Strese Son", "Beyin ve Ruh", "Mutluluk Elimizde", "Sağlıklı Beslenme", "Gıda Rehberi" adlı kitapları yayınlanmış olan Doç. Dr. Sefa Saygılı aynı zamanda "Sağlık Yolu" dergisini iki yıldır çıkarmaktadır.
години от живота: 1956 понастоящем

Книги

Цитати

b4354837047цитирапреди 2 години
“Kabiliyetsiz çocuk yoktur, yetenekleri keşfedilmemiş ve
geliştirilememiş çocuk vardır.”
—A. E. KAVAKLI
Ирина Осипенкоцитираминалата година
Her gün medyada vurma, öldürme ve haksızlıklarla ilgili haberler görüyoruz ama insan tabiatı, bunlardan hoşlanmaz.
Ирина Осипенкоцитираминалата година
Bebekle ilgilenin. Onu aktif hâle getiren ortam sağlamaya özen göstermelidir. Anne günlük işler yaparken bile bebeğin yanında bulunmalı, ona görme, işitme ve anlama becerilerini geliştirmek için muhtaç olduğu uyarıları vermelidir. Ayrıca onunla konuşmalı, gözlemlerini paylaşmalıdır.

Çocuklar ne kadar sıklıkla değişik ortamlara sokulur ve ne kadar uzun süre çevreleriyle verimli ve üretken bir iletişim kurma fırsatı bulurlarsa o kadar az ağlarlar. Anneye yakın olmak ve onun yanında olduğunu hissetmek bebeği sakinleştirir. Bebekler, anne ve baba ile konuşmaktan çok zevk alırlar.

3. Bebeğinizi muhakkak emzirin. Anne sütüyle beslenen çocuklar zihin bakımından daha fazla avantaja sahiptir.

Anne sütü, bir çeşit omega-3 yağ asidi olan ve beyin gelişmesinde büyük rol oynayan DNA yağı içerir. DNA, beyin dokusunu geliştirip güçlendiren bir besindir.

Kolesterol, beynin gelişmesi için gerekli olan bir başka yağ çeşididir. Bebek mamaları hemen hemen hiç kolesterol içermezken anne sütü, kolesterol bakımından oldukça zengindir.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)