В результате излишек фруктозы превращается в жиры, которые, накапливаясь в печени, вызывают вредный оксидативный стресс, а он, не будучи полностью контролируемым, приводит к постепенному разрушению клеток
Akira Morvenцитираминалата година
Не пейте много газировки
Akira Morvenцитираминалата година
низким содержанием сахара! Низкий уровень сахара (сахарозы) в них часто компенсируется за счет искусственного обогащения фруктозой, которую воспринимают как натуральный сахар из фруктов, однако в слишком больших количествах она плохо переносится печенью. Так
Akira Morvenцитираминалата година
Избегайте молочных продуктов с фруктовыми наполнителями
Akira Morvenцитираминалата година
Предпочтение лучше отдать простокваше, творогу (в том числе мягкому
Akira Morvenцитираминалата година
не покупать мучных продуктов
Akira Morvenцитираминалата година
для печени не имеет никакого значения, какой сахар вы употребляете:
Akira Morvenцитираминалата година
Отдавайте предпочтение постным сортам красного мяса,
Akira Morvenцитираминалата година
Миндаль, как и оливковое масло, богат омега-9, так что время от времени можно съесть небольшую горсточку
Akira Morvenцитираминалата година
Настоящая проблема печени — гепатит.
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)