Александр Бронштейн

выспались, постарайтесь отоспаться на следующую ночь – проспать не менее десяти часов.

Помните

Если перед вами стоит выбор, что сделать: посмотреть интересный фильм или увидеть интересные сны – сомнений быть не должно!

Если ваш сон не таков, вечером посвятите несколько минут простому упражнению, которое поможет вам стряхнуть с себя груз дневн

Начните замедлять дыхание, так чтобы на счет «раз-два» приходился вдох и на «три-четыре» – выдох через полуоткрытые губы.

Одновременно напрягите все мышцы тела максимально сильно, до неприятных ощущений. Когда напряжение до

Сформулируйте молитву так, будто задача решена.

«Мои замыслы реализуются наиболее выгодным для меня образом»,

Работа, которую я выбираю, приносит мне удовлетворение и отличный доход» и т. п.

Если вы верите в Бога, то думайте о его безграничном милосердии и Божественной любви.

Если Бог есть любовь, а вы несете в себе Божественный источник, так и живите

Относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам!»