Брюшной пресс – эти заветные для многих шесть кубиков являются вторым стабилизатором поясницы. Две прямых, две поперечных и четыре косых мышцы живота образуют комплекс брюшного пресса,
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)
