Сандра Барк

Соавтор восьми бестселлеров New York Times. Она работала над книгами о еде, фитнесе, здоровье, красоте, стиле, моде, комедии, музыке и поп-культуре.

Аудиокниги

Цитати

elenamyidцитирапреди 2 години
Твердыйсухой стул: если обычно стул у вас бывает один-два раза в день, а потом вдруг случился двухдневный перерыв, это признак запора. Так ваше тело подсказывает, что нужно обратить внимание на качество пищи, количество выпиваемой воды, физическую активность. Возможно, в вашем рационе недостаточно клетчатки, не хватает воды или вы мало двигаетесь.
elenamyidцитирапреди 2 години
Лучше выбирать Lactobacillus acidophilus (лактобактерии ацидофильные) и Bifidobacterium (бифидобактерии
elenamyidцитирапреди 2 години
Даже если вы целый день усердно трудитесь, ваш образ жизни не способствует укреплению тела, и оно становится вялым. Эта вялость — тот же хищник (правда, хищник хотя бы заставлял человека двигаться)

Впечатления

elenamyidсподели впечатлениепреди 2 години
💡Научих много
😄LOLZ
👍Струва си да се прочете

Эта книга является прекрасным мотиватором!

  • не е налична
    Кэмерон Диас,Сандра Барк
    Книга о теле
    • 12.7K
    • 8.4K
    • 179
    • 745
    ru
  • Вікторія Алфьоровасподели впечатлениепреди 8 месеца
    👍Струва си да се прочете

  • не е налична
    Кэмерон Диас,Сандра Барк
    Книга о теле
    • 12.7K
    • 8.4K
    • 179
    • 745
    ru
  • b3090261350сподели впечатлениеминалата година
    💡Научих много
    👍Струва си да се прочете

  • не е налична
    Кэмерон Диас,Сандра Барк
    Книга о теле
    • 12.7K
    • 8.4K
    • 179
    • 745
    ru
  • fb2epub
    Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)