Isabel M.Vega

qué significa despertar? Para Ignacio Larrañaga, “es el arte de ver la naturaleza de las cosas, en uno mismo y en los demás, con objetividad, y no a través del prisma de los deseos y los temores

Cada persona hace una diferencia, a veces imperceptible, pero no por eso menos real.

“Todos los días hay que darse un baño de tumba”, sugería Neruda.

Sócrates afirmaba que “una vida sin reflexión, no merece ser vivida”.

Einstein cuando dijo: “a través del Universo incomprensible se manifiesta una Inteligencia Superior Infinita”.

“El fruto del silencio es la oración,
el fruto de la oración es la fe,
el fruto de la fe es el amor,
el fruto del amor es el servicio,
el fruto del servicio es la paz”.

Sor Teresa de Calcuta

el agradecimiento nos sitúa en el presente, nos proporciona alegría y constituye una poderosa puerta para entrar en armonía con la ley de la abundancia. La queja, en cambio, alude a algo que falta, a algo que no hemos recibido, a algo que no ha resultado bien, es decir, nos conecta con sensaciones de carencia y frustración.

“Se nos ha enseñado a hablar con Dios, pero no se nos ha enseñado a escucharlo.”

Una manera sencilla de comenzar esta práctica, es sentarse o recostarse serenamente, descruzando pies y manos. Después cerrando los ojos, se recomienda respirar normalmente y poner atención al recorrido que sigue el aire en el interior hasta que sale por las fosas nasales. No hay que forzar nada. Cuando se ha practicado este ejercicio varias veces se empieza a sentir el cuerpo más y más relajado, y en consecuencia la mente también comienza a aquietarse.

una vida sin reflexión, no merece ser vivida”