de
Абонамент за аудиокниги
Alice Romanus-Ludewig

Workout für die Seele

Слушайте в приложението
Das Fitnessprogramm für die Seele
Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.
Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm":
- Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten,
- lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen,
- beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr.
Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
4:13:56
Притежател на авторското право
Bookwire
Издател
Junfermann Verlag
Година на публикуване
2020
Вече чели ли сте я? Какво мислите за нея?
👍👎
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си (не повече от 5 наведнъж)