Психология фитнеса и диет — это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.
Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель.
Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.
Вы узнаете:
Почему более 50% людей купивших абонемент в фитнес-клуб прекращают свои тренировки в первый же месяц;
Как получить истинное удовольствие и радость от тренировок и правильного питания;
Что делать когда вам лень тренироваться;
Какое волшебное слово именно Вас поднимет с дивана и заставит пойти в зал;
Что такое фитнес-кайдзен и как это работает;
Что делать, чтобы сохранить интерес к тренировкам на остаток жизни;
Главный секрет трансформации тела;
И что сделать, чтобы достигнуть свою Фитнес-цель с гарантией.
