ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
Тази книга не е налична в момента
270 печатни страници
- Година на публикуване
- 7
Впечатления
- Еленасподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете💡Научих много🎯Струва сиМісцями перебільшено, так жити як там рекомендують нереально 😅
- Анастасия Кочетковасподели впечатлениепреди 2 години
👎Пропуснете я🙈Не схванах смисълаСлишком сложным учёным языком написана книга. Примеры затянуты и объемны, много терминов. Автор будто общается с конкретной аудиторией.
- Алла Несахарсподели впечатлениепреди 3 години
👍Струва си да се прочете
Цитати
- ANNAцитирапреди 3 години
Для некоторых людей, особенно для тех, кто уже страдает ожирением, выполнение сложных упражнений может вызвать всплеск нейронной активности в областях мозга, ответственных за вознаграждение и аппетит. В такой ситуации почти невозможно отказаться от чего-нибудь вкусненького (то есть жирного и сладкого). Кстати, при изучении мозговой активности худощавых и стройных людей оказалось, что их центры пищевого поощрения меньше возбуждаются от привлекательных изображений вредной еды и больше реагируют на низкокалорийные продукты. Есть тут и психологическое объяснение: усердно потея на тренажерах и беговых дорожках, вы, как правило, позволяете себе съесть больше. Это может с лихвой компенсировать количество калорий, потерянных во время занятий спортом. - Анастасия Кочетковацитирапреди 2 годиниТо есть не важно, каким был их ИМТ: если не было воспаления, проблем с обменом веществ тоже не наблюдалось.
- Анастасия Кочетковацитирапреди 2 годиниВозьмите напрокат фильм «Вонь!»
fb2epub
Плъзнете и пуснете файловете си
(не повече от 5 наведнъж)