Уникальная книга с уникальным опытом. Проживая различный опыт и используя какие-то кусочки этих рекомендаций и техник, начинает казаться что это банальным и даже не работающим, но это обманчивое чувство. Если погружаться в природу и смысл привычки, а уж тем более вращивать эти привычки на постоянную основу, то получишь очень сильные результаты. Когда я уже внедрял многие техники и получал очень крутые результаты, но потом жизнь их каким-то незаметным образом вымывала их и качество становилось хуже. Теперь снова хочу их культивировать и никогда не бросать.
Однозначно полезно, мудро и максимально практично. Читать, внедрять!