38: Массаж

В новом выпуске BeardyBuilding мы обсуждаем массаж — какой бывает, зачем нужен (и нужен ли). Также мы отвечаем на вопросы слушателей о тренировках, когда тебе 15 лет, и когда — за 30.

Послешоу на Patreon — Гири, Blasphemous и «Ведьмак 3» на Nintendo Switch

Темы

00:00:00 — Вступление. Заходите на Patreon: https://patreon.com/beardycast
00:00:22 — Виды массажа
00:08:52 — Помогает ли массаж сжигать жир или избавляться от целлюлита
00:13:58 — Реальные положительные эффекты массажа
00:21:30 — Стоит ли массаж своих денег
00:23:35 — Вопрос 1: тренировки за 30
00:30:40 — Вопрос 2: реакция ЦНС на бег и тренировки в зале
00:37:55 — Вопрос 3: тренировки в 15 лет, анорексия и перфекционизм
00:54:11 — Завершение. Переходим в послешоу

Контакты

🗨️ Оставить комментарий к выпуску
📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com
💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме
⠀

Наши подкасты

🧔 BeardyCast
🚀 The Big Beard Theory
💪 BeardyBuilding
📸 Похоже, я фотограф
🎮 Батина Консоль
💉 ИНВИТРО
⠀

Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».
Support BeardyBuilding